Rio atinge nível 3 de calor; máxima pode chegar a 39°C

Rio entra no Protocolo de Calor 3 nesta sexta-feira (13) Foto: Cristina Boeckel/ g1 A cidade do Rio entrou no nível 3 do Protocolo de Calor às 11h40 desta sex...

Rio entra no Protocolo de Calor 3 nesta sexta-feira (13) Foto: Cristina Boeckel/ g1 A cidade do Rio entrou no nível 3 do Protocolo de Calor às 11h40 desta sexta-feira (13), segundo o Sistema Alerta Rio. O índice de calor — que leva em conta temperatura e umidade — pode variar entre 36°C e 40°C por pelo menos três dias consecutivos. A previsão é de tempo estável e calor intenso ao longo do dia. A temperatura máxima prevista é de 39°C, com índice de calor permanecendo na faixa alta por cerca de 5 horas. 📱Baixe o app do g1 para ver notícias do RJ em tempo real e de graça A mudança no nível de calor não altera o estágio operacional da cidade, que permanece no nível 2. Recomendações para a população Aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede; Consumir alimentos leves como frutas e saladas; Utilizar roupas leves e frescas; Evitar bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar; Evitar a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h; Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde. A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar; Proteger as crianças com chapéu de abas; Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde. Veja os vídeos que estão em alta no g1